排球考試有拋球要穩(wěn)、落點(diǎn)準(zhǔn)確、上下肢配合協(xié)調(diào)、手型要正確和要有恒心5個技巧。
具體如下：
1、拋球要穩(wěn)：無論是自墊還是對墊拋球是第一位的，要想墊得好，必須抓基礎(chǔ)，有一個穩(wěn)定的拋球。
2、落點(diǎn)準(zhǔn)確：也就是擊球點(diǎn)，專業(yè)用語叫撓骨內(nèi)側(cè)，腕關(guān)節(jié)以上10cm處，這個位置仔細(xì)看的話會有一個弧形的圈能保證球比較穩(wěn)定的彈起。
3、上下肢配合協(xié)調(diào)：在練習(xí)的過程中，往往有同學(xué)下肢不動，只有上臂在上下墊球，不出幾次球就飛掉了，原因就是沒有利用到下肢，如果有一個下肢的緩沖，手臂的活動范圍就會變大這樣就能更好的控制球，簡單一句話就是重心要有起伏。
4、手型要正確：建議疊掌勢，感覺最好，而且是重復(fù)進(jìn)行，兩手不用打開。手臂一定夾緊，墊球的最后用力時壓腕，能夠讓你的手臂更平，使球順利彈起。切記不能屈臂，一直保持直臂狀態(tài)。
5、要有恒心：剛開始肯定是挺枯燥的，有毅力堅持，配合正確的動作很快就會有提高的。
排球考試是:距離墻壁1.5米站立，手墊球至墻上，1分鐘40次為滿分。
排球考試一般是講個數(shù)，一分鐘之內(nèi)需要墊球，達(dá)到多少個就達(dá)標(biāo)。但是每一個墊球?qū)幼饕?guī)范有要求。
1、疊指法，兩手手指上下重疊，掌根緊靠，合掌互握，兩拇指朝前相對平行靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上。
2、包拳法，兩手抱拳互握，兩拇指平行朝前，兩掌根和兩前臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面。
3、用前臂的手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的兩小臂橈骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面擊球；擊球的后側(cè)下部。
4、兩臂夾緊前伸，插入球下，通過提肩、頂肘、壓腕、抬臂動作擊球
場地長和寬均為3米，四周設(shè)置明顯的標(biāo)志線；場地外圍設(shè)置判斷墊球高度的標(biāo)志物，標(biāo)志物在地面的垂直投影與同側(cè)標(biāo)志線相距1米。
聽到報號后，考生進(jìn)入測試區(qū)域，原地將球拋起，第一次墊球成功后開始計時，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定高度。每次測試時間不超過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。
墊球未超時者，球落地或出現(xiàn)犯規(guī)行為，該次測試結(jié)束；超時者，到規(guī)定時間后，該次測試自動結(jié)束。男生墊球高度（從地面起至球底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數(shù)。
考試時，考生出現(xiàn)球觸及標(biāo)志物等情況，造成的后果由考生負(fù)責(zé)；出現(xiàn)犯規(guī)行為者，儀器設(shè)備立刻停止計數(shù)，當(dāng)次測試結(jié)束，墊球數(shù)量以犯規(guī)時儀器設(shè)備記錄的個數(shù)為準(zhǔn)。
一般排球的考試就是考一些基本功啦，像墊球，傳球，發(fā)球這些是最基本的了。也只有做好這些才能把排球打得更好！好好練習(xí)吧
1.
墻面距地面高度1.40米處設(shè)一標(biāo)志線;在地面距墻壁1.50米處劃一標(biāo)志線。
2.
考生站在地上標(biāo)志線外,自己將球向上拋起，連續(xù)對墻墊球。將球墊至墻面標(biāo)志線以上,方能計數(shù),反之不予計數(shù)。在墊球過程中,球落地由考生自行撿球并繼續(xù)進(jìn)行。
3.
每位考生僅限一次測試機(jī)會,時間為40秒。
規(guī)則是:雙手托球一次，雙前臂墊球一次算一回合，共需完成10個回合
他的名詞解釋是那些在排球一些訓(xùn)練當(dāng)中的考試，可以評判出一個運(yùn)動員的。能力好壞。
在堅實、平坦的場地或排球場上進(jìn)行，測試區(qū)域為3米×3米。測試器材為排球。受試者在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度，球落地即為測試結(jié)束，按次計數(shù)。受試者每次墊球應(yīng)達(dá)到的高度，初中男生為2.24米，初中女生為2米。每名受試者測試兩次，記錄其中成績最好的一次。
